不登校・ひきこもりの対応に迷ったら ― ひとりで判断しなくてもいい、という選択肢

前回、不登校やひきこもり状態のお子さんの居場所について、「知っておくだけでいい」というお話をしました。

今日は、親御さん自身が迷ったときの、頼れる先についてお話ししたいと思います。

毎日、答えのない判断が続いている

学校に連絡するかどうか。声をかけるか、見守るか。外に出る話をするか、今はやめておくか。

不登校やひきこもり状態のお子さんと過ごしていると、こうした正解のない判断が、毎日のように続きます。しかも、その判断を、誰にも相談できないまま、自分ひとりで背負っている方も少なくありません。

お子さんの年齢や状況によって、悩みの中身はさまざまです。学校に連絡するかどうか、働く話を出すか、支援機関につなぐか。形は違っても、正解のない判断が続くことに変わりはありません。

私自身にも、判断できないまま、時間だけが刻々と過ぎていった時期がありました。決められないまま、次の日、次の週、次の月へと、気づけば進んでいたのです。

人の脳は、判断を重ねるだけで、思っている以上に消耗します。判断できないのは、怠けているからでも、力が足りないからでもありません。

それでも、正解が分からないまま進んでいると、あとから「あの対応でよかったのかな」と、自分を責める気持ちが湧きやすくなります。

ひとりで考え続けると、不安は膨らみやすい

頭の中だけで考え続けていると、以前お話しした「想像」が、どんどん膨らんでいきやすくなります。

「このままだと、どうなってしまうんだろう」という考えが、いつの間にか事実のように感じられてくる。そんな経験はありませんか。

以前、ある親の会に参加したときのことです。同じように参加していたお母さんが、これから先の不安を、とても切実に語っておられました。私が「そうなるとは限らないですよね。まだ想像ですよね」と伝えると、怪訝な表情で、こう返ってきました。「だって、浮かぶじゃないですか。このままだとそうなるじゃないですか」。まるで、その未来しかないかのように感じておられるようでした。

私は戸惑いました。当時は、私自身も、自分の悩みを客観的に分けて見られるほど、気持ちの整理がついていませんでした。「そうなのかな」と、その話に引っ張られるような、何が本当なのか分からなくなるような、モヤモヤした気持ちになったのを覚えています。

自分の頭の中だけで、事実と想像を分けて見るのは、思っている以上に難しいものです。だからこそ、誰かに話すことで、頭の中にあったものが言葉になり、自分ひとりでは気づけなかったことに気づけたり、「事実」と「想像」を少し分けて見られるようになったりすることがあります。人に指摘されて切り替わるのではなく、話しているうちに、自分で気づいていくのです。