私たちの脳は、自動的に考え事が浮かび、心が過去や未来へとさまよいます。ひらめきや、役に立つ考えが浮かんだりするときは良いのですが、過去の後悔や、嫌だった出来事、未来のまだ起きてもいない心配事が必要以上 … 続きを読む 【引きこもり】マインドフルネス瞑想で将来への不安、過去の子育てへの後悔を手放す

「ブレない親」という言葉には、見守ることにブレない親でありたいという思いを込めました。 山形県で、子育て中の親御さんを対象に、コミュニケーション講座を開いている子育てコーチです。2023年10月15日 … 続きを読む ブレない親になるためのコミュニケーション講座で、なりたい自分に出会う！

マインドフルネス瞑想で、親が自分のありのままを受けとめることから始めてみませんか？ 10月のマインドフルネス瞑想会を開催します。 子どものありのままを受けとめたいけれど、難しい…。という親御さんの声を … 続きを読む 引きこもり状態など、子どもの気になる行動をありのまま受けとめたい方へ

新しいコーチングメニューを作りましたので、モニターさんを募集しています。 コーチングの学びを深めたくて、潜在意識コーチングを学びました。これまでも、潜在意識下にある思い込みを変容させるNLPのワークを … 続きを読む 潜在意識コーチの認定をいただきました。

オンライン親の会は、10/10(火) 20:00～です。自分の気持ちを、安心して話せる場所は ありますか？胸の中にためていることを、誰かに話すと心が楽になります。これまで、勇気を出して話したのに、気持 … 続きを読む 【10月の予定】今月も、親の会・マインドフルネス瞑想会を開催します

オンラインの親の会です。 話すことで、ほぐれていくものが色々あります。絡まった不安、固くなった心、考えすぎた脳内、表情、身体…。 自分以外の人と、或いは いつもと違う人と話す時間もいいですよ。 お申し … 続きを読む オンライン「お子さんの引きこもり状態に寄り添う親の会」

子供のありのままを受けとめられない時は、親自身が自分のありのままを受けとめていない 山形県で引きこもり状態のお子さんを見守る親御さんのサポートをしている子育てコーチです。昨年マインドフルネスを学び始め … 続きを読む 引きこもり状態を見守る親の心を、マインドフルネス瞑想で穏やかに。

こんばんは。今日も暑かったですねぇ。 夏の講座第3回目は、知っているとコミュニケーションがうんと楽になる、「五感」についてでした。自分のトリセツ、少なくとも1章分の内容はここにあると思います！毎回「そ … 続きを読む 家庭を安心できる居場所にするためのコミュニケーション講座開催中です。