引きこもりのお子さんを支える中で、無気力とがんばりすぎのバランスをとることが、心のウェルビーイングに重要だと気づきました。がんばりすぎると心が疲れ、無気力に傾きがちです。無理にがんばるのではなく、「いい感じ」で心地よく過ごせる瞬間を大切にすることで、自分や家族の心の健康が保たれます。 続きを読む 引きこもり状態の「無気力」と「がんばりすぎ」と「いい感じ」の関係