「マインドフルネス瞑想講座・入門編」を以下の日程で開催します。 ・12/9(土)　マインドフルネス瞑想講座・入門編①呼吸瞑想・1/20(土)　マインドフルネス瞑想講座・入門編②ジャーナリング オンライ … 続きを読む 12/9(土)『マインドフルネス瞑想講座 入門編①呼吸瞑想』お申込み受付中！

夏の講座が終わり、更に学びを深めたい方と共に全4回の秋のコミュニケーション講座を開催しました。昨日はDay4，最終日。 日常の会話で、コミュニケーションの学びを使うと、相手がどんどん話をしてきて驚いた … 続きを読む 【コミュニケーション講座】秋の講座を終えて

お子さんの引きこもり状態などでお悩みの方のカウンセリング、コーチングをしている子育てコーチです。 親御さんのお話をお聴きしていると、不安やイライラとの付き合い方にお困りの方とよく出会います。浮かんでく … 続きを読む 【引きこもり】マインドフルネス瞑想会で脳と心に休息を

11月のマインドフルネス瞑想会は明日21日20：00～です。 子育てに、家事に、仕事に、人間関係に…と疲れがたまっていませんか？現代は情報が多く、判断する機会も多いし、スピードも速い。私たちの脳は働き … 続きを読む 11月のマインドフルネス瞑想会

本日、１１月の親の会開催日でした。お聴きして楽しいお話、嬉しいお話。穏やかな親の会でした。 子供が引きこもりや、不登校の状態になって初期の頃は、「どうしたらいいんだろう」「今の対応で正しいのだろうか？ … 続きを読む 引きこもり状態に寄り添う親の会で感じること

【引きこもり状態に寄り添う親の会】親御さんの自己肯定感が取り戻されることや、楽になって行かれることを願って 山形県 山辺町で開催している対面の親の会では、いつもの方、初めての方、時々参加の方と和やかに … 続きを読む 11月 引きこもり状態に寄り添う親の会とマインドフルネス瞑想会のお知らせ

私たちの脳は、自動的に考え事が浮かび、心が過去や未来へとさまよいます。ひらめきや、役に立つ考えが浮かんだりするときは良いのですが、過去の後悔や、嫌だった出来事、未来のまだ起きてもいない心配事が必要以上 … 続きを読む 【引きこもり】マインドフルネス瞑想で将来への不安、過去の子育てへの後悔を手放す

「ブレない親」という言葉には、見守ることにブレない親でありたいという思いを込めました。 山形県で、子育て中の親御さんを対象に、コミュニケーション講座を開いている子育てコーチです。2023年10月15日 … 続きを読む ブレない親になるためのコミュニケーション講座で、なりたい自分に出会う！