マインドフルネスで、瞑想と ちょっとしたおしゃべりを。
脳と心を緩めに来てくださいね～

「週の初めから疲れていたのですが、瞑想で疲れが取れました。」
「このところ頑張ってて、体に力が入ってたんだなと気づきました。」
などのご感想をいただいています。

◆マインドフルネス瞑想とリスニングの会
　2/25(火)20:00～21:00　

　お申込はこちら
　https://mf202502.peatix.com

マインドフルネス瞑想は、ストレスへの反応を変え、
感情を安定させる力を育む 科学的に裏付けられた方法です。
継続することで、変化が創られていきます。

ご興味のある方は、ぜひご参加ください。
お待ちしていま～す。