一歩踏み出していることに、いかに気づけるか。それは寄り添う人の心の持ちように直結している——そう感じました。 夏が過ぎて過ごしやすくなり、私の住む地域でも講演会や学習会、勉強会などがたくさん開催されて … 続きを読む 【ひきこもり】親の学習会「一歩を踏み出すきっかけとは？」

「人が考えている心配事の8割～9割は実際には起こらない」これを聞いた時、あなたはどう思いますか？ 我が家では、定期的に「鈴木家MTG」 を開催しています。 とはいえ、何かを引き出そうとか、動 … 続きを読む 「お父さん、それは関係ないよ」息子の言葉に驚いた夜

昨日は、いつもの公民館で今月の学習会を開催しました。 今回のテーマは「関係性を改善したい方とのコミュニケーション」。イメージを使ったワークを体験しながら、気になる人との関係性に変化をもたらす。 ご感想 … 続きを読む 「関係性を改善したい方とのコミュニケーション」をテーマに学習会

子どもが不登校になり悩んでいた頃、私は「親として何かしなければ」と必死でした。
そんな時、コミュニケーション講座で学んだことが私の人生を変えました。
親だからといって、子どもの人生を自分の価値観でコントロールするのではなく、子どもを一人の人間として尊重する。そして、自分自身も尊重しながら生きる――。この考え方に出会ったことで、家族との関係や自分の在り方が大きく変わり、笑顔が増えたんです。

もし今、悩みの中にいる方がいれば、新しい視点を得るために一歩踏み出してみてほしい。
自分自身の変化が、家族全体を変えていく。私が経験したこの感覚を、もっと多くの方に届けたいと思っています。 続きを読む 子育てに悩んでいた私が、子育てコーチになるまでの道のり

親子の信頼関係を築きながら、ゲーム時間を無理なく減らしていくための方法をご紹介します。まず、話し合いができる状態が整っているか確認し、親子の対話を増やすことが大切です。お子さんがどのようにゲームを捉えているのかを理解し、否定せずに話を聞く姿勢が、信頼関係の土台となります。そして、お子さんの考えを尊重しながら、一緒にルールや目標を設定することで、ゲーム時間を減らすことを目指します。 続きを読む ゲーム時間の減らし方と親子の信頼関係づくり

ひきこもりや不登校の背景にある『心の境界線』。他人の期待やプレッシャーに振り回されず、自分を大切にできるような心のバリアの重要性について解説します。境界線がしっかりしていると自己肯定感が高まり、ひきこもりや不登校からの回復にもつながります。親子で一緒に取り組める境界線の強化方法や、見守りながら子どもをサポートするヒントを紹介します。 続きを読む ひきこもりの原因は過干渉？親子でできる自己理解とサポート法

ひきこもりの子どもに安心感を与えるために、親ができる3つの大切なステップを紹介します。まず、子どもの気持ちに寄り添い、無理に外に出そうとせず、その心情を理解することが重要です。また、親が焦って変化を求めるのではなく、子どもが自信を持てる環境を提供し、小さな成功体験を積むサポートをしましょう。さらに、親自身も心のケアを忘れず、リラックスした時間を過ごすことで、子どもにとっての安心感を高めることができます。焦らず子どもと一緒に一歩ずつ進むことが、親にできる最も力強い支えです。 続きを読む ひきこもりの子どもに安心を与えるために親ができること

不登校の子どもを持つ親が悩む「どう支えるべきか」。この記事では、お子さんの気持ちを尊重し、安心感を伝えること、そして親自身も心のケアを大切にする3つのポイントをご紹介します。子どもが「学校に行けない」理由を理解し、無理をさせず、子どものペースに寄り添うことが回復への鍵です。親が安心してサポートする姿勢は、子どもにとって大きな支えとなり、未来への一歩に繋がります。 続きを読む 不登校の子どもに寄り添う方法：親ができる3つの優しいサポート

引きこもりのお子さんを支える中で、無気力とがんばりすぎのバランスをとることが、心のウェルビーイングに重要だと気づきました。がんばりすぎると心が疲れ、無気力に傾きがちです。無理にがんばるのではなく、「いい感じ」で心地よく過ごせる瞬間を大切にすることで、自分や家族の心の健康が保たれます。 続きを読む 引きこもり状態の「無気力」と「がんばりすぎ」と「いい感じ」の関係