もし、お子さんが「学校に行けない」と言い出したら、親としてどうすれば良いのか、悩むことが多いですよね。「このままで大丈夫かな」と心配になるのは自然なことです。ここでは、焦らずお子さんをサポートするための３つのポイントをご紹介します。

1. 「行かない選択」を尊重してあげる

不登校の理由はさまざまで、本人もよくわかっていないことがあります。もしかしたら、学校が苦手だったり、先生やクラスメイトとの関係が気になっていたり…。いずれにしても「行かない」と決めた気持ちを、まずはそのまま受け止めてあげましょう。無理に「行かなきゃ」と言うよりも、「あなたの気持ちを大切にしたい」という姿勢で寄り添うことが大切です。

ポイント

お子さんが「分かってくれるんだ」と感じると、少しずつ心がほぐれて話しやすくなるケースが多いです。まずは、今の気持ちや悩みを少しずつ聞き出せるような、落ち着いた空気を作っていきましょう。

2. 「そのままのあなたで大丈夫」という安心感を伝える

学校に行けないという状況が続くと、お子さん自身が「自分は他の子と違うのかな」「こんな自分じゃダメかな」と不安に感じてしまうことがあります。そんなとき、お母さんや家族が「そのままのあなたで大丈夫」と伝えることは、お子さんにとって大きな支えになります。

学校に行くことが全てではなく、たとえ今は学校に行けなくても、それは「お子さんの価値が下がる」ことではありません。お母さんが「あなたはそのままで価値がある存在なんだ」と感じていることを、言葉や態度で伝えてあげましょう。

ポイント

「何かできる自分」だけが良いのではなく、「今のそのままのあなたが大切だよ」と伝え、心から安心させてあげることが大切です。子どもが「自分を否定せずに受け入れてくれる大人がいる」と感じることで、少しずつ心が軽くなり、自分らしい一歩を踏み出す力につながります。

3. 「お母さん自身の気持ち」を大切にする

お子さんのことを一生懸命に考えるお母さん自身も、心のエネルギーが必要です。お母さんが元気でいると、お子さんもそれを感じて心が軽くなります。好きな音楽を聴いたり、自然の中を散歩したりして、自分の心を大切にしましょう。もし気持ちが辛くなったら、信頼できる友人や親の会などで、相談するのも良いですね。

ポイント

お母さんが「自分の心を大事にしていいんだ」と思えると、お子さんにもその安心感が伝わります。まずは小さなことから、自分をケアする時間を少しずつ取り入れてみてください。

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不登校の状況は簡単には変わらないかもしれませんが、一歩ずつ、ゆっくりと進むことが大切です。「子どものペースを大切にして、焦らず見守っていく」ことで、いずれお子さん自身が自分の道を見つけてくれる日が来るでしょう。