コミュニケーション講座と子育てコーチング終了後のご感想

2024/9/25

＊＊＊ご相談／カウンセリングのご感想＊＊＊

・お申し込みの理由は何ですか？

息子との関係を今より良くしたかったため

・セッションを受けて、何が、どのように変化しましたか？

聞き方のコツを教えてもらい、息子とのコミュニケーションで挑戦してみようと思いました。

・セッションのご感想をお聞かせください。

すごくにこにこしてみえて、とても話しやすかったです。
息子とのコミュニケーションのこつを教えていただき、聞くことに集中してると、アドバイスする暇もないということを聞いて、少し驚きました。聞くに集中すると、どんなふうになるのか、色々な場面で挑戦してみたくなりました。
息子の事がわかりたいということは、自分が楽になりたいからなんだとお話していてわかりました。やはり、まだ楽ではないんだなあとも思いました。
一時間でしたが、自分の気持ちが少し整理できて有意義な時間を過ごせました。
ありがとうございました。

・どんな方にお勧めしたいですか？

親子や夫婦など関係を良くしたいと思っている方

2023/10/18 21:24

・お申し込みの理由は何ですか？

娘との関わり方や自分の気持ちの持ち方について行き詰まっており、常に迷いがあったので助言が欲しかった。

・セッションを受けて、何が、どのように変化しましたか？

学校に復帰して、自分と向き合い乗り越えていって欲しいと願っていたが、娘にどんな人になってもらいたいか、という視点で考えると、学校に行かなくてはダメになる、今乗り越えなければダメになると私が思うことは、良くないと気がついた。

・セッションのご感想をお聞かせください。

娘の状況や、私の気持ちを言葉で言ってもらうことで、迷いでごちゃごちゃした気持ちがだいぶ整理出来た。

・どんな方にお勧めしたいですか？

煮詰まってしまっている親、保護者

2023/11/09 22:45

＊＊＊コーチングのご感想＊＊＊

・コーチングを受けようと思った理由は何ですか？

人生の方向性がみえないモヤモヤを解消したいと思ったたから

・コーチングを受けて、何が、どのように変化しましたか？

自分の中にある軸がブレていないとみることができ、モヤモヤと不安な気持ちが、「大丈夫かも」という安心感への方向に向きが変わった気がしている。

・コーチングのご感想をお聞かせください。

友子さんだからという安心感もあり申し込みました。
子育てコーチの講座が終わってしばらくたっているからか、講座の内容が少しうすまっている?と感じ少し焦りもありましたが、友子さんの伴走により、「あっ、そっかそっか」と自分らしくいることができたことが、よい内容、よい結果につながったように思います。
また瞑想についての情報などもいただき、セッションの終わりに「まとまり」を感じ、「わたし好み」?の内容としての満足感をおぼえました。

友子さんの優しい、焦らさない話しかたがすごく心地よくてすきです。
セッション後、自由時間がとても充実したものに感じ、快晴であることも喜びと感じるなど、思わず微笑む自分をうれしく思いました。

・この講座は、どんな方にお勧めしたいですか？

いろんな問題を抱えていて、その問題では心がつぶされないと感じていても、モヤモヤする気持ちがあり、それ
をなんらかの方向性としてみるためのきっかけを探している人

2023/10/02 16:40

・コーチングを受けようと思った理由は何ですか？

子供の不登校、家族不和の解決の糸口を見つけたかったから

・コーチングを受けて、何が、どのように変化しましたか？

自分軸をしっかりどっしり持てるようになった。子供が本当は何を感じているのか、夫が何を不満に思っているのか。
相手のマップを意識できるようになった。

・コーチングのご感想をお聞かせください。

自分の気持ちをしっかり聞いてくださったので、自然に言語化することができました。

・この講座は、どんな方にお勧めしたいですか？

子育てに悩む親御さん

2023/08/14 10:17

・コーチングを受けようと思った理由は何ですか？

私自身の余裕のなさや焦りから、ギクシャクしてしまうことがあり、子供だけでなく自分自身もストレスとなっていたため、何かヒントやきっかけが欲しかったから。

・コーチングを受けて、何が、どのように変化しましたか？

子供のためにと思っていることには、私自身の心配を押しつけていることもある。子供のことと私自身の思いをわけて、どんな風になっていたいかを考えることが大切。アウトカムを意識するようになった。

・コーチングのご感想をお聞かせください。

自分のテーマを決めることを、普段あまりしていなかったので、毎回大変でした。でも、今になって考えてみれば、アウトカムを意識することの訓練だったのかなと思います。そうなるためにはどうすればいいのか、頭をフルに使って考えていました。

・この講座は、どんな方にお勧めしたいですか？

子育てをしている方

 2023/05/14 21:10

＊＊＊講座のご感想＊＊＊

・講座を受ける前は、どのような悩みをお持ちでしたか？

息子ともっと自然に話せるようになりたかったから。

・講座で学んだことの中で、取り入れたことや、やってみたことは何ですか？

話を聞く時に、バックトラッキングを意識して返事が少しできるようになった。
人の話をうなづきながら集中して聞くことができるようになった。

・その結果、何がどのように変化しましたか？

話の聞き方を実際にオンライン講座で体験することで、日常生活に活かせるようになったことが自分として向上できたことだと思います。
悩みがある時に、今までは相手に問題があるととらえがちでしたが、私はどうなりたいかを考えて行動しようとすると、相手の問題がそんなに気にならなくなる気がしました。
瞑想を初めてやってみて、雑念が思い浮かんだり気が散ったりしてもそれが普通でそれに気づいて、また呼吸に意識すればいいということを知って少しびっくりしました。自分の心の状態が良くなるということなので、日常生活に取り入れていきたいと思います。

・この講座は、どんな方にお勧めしたいですか？

毎日忙しくしていて、自分の今ある状態に気づいてない人。(例えば疲れているのに疲れていると気づいてない人)
相手を責めたくなってしまってる人

2023/12/17 12:48

・講座を受ける前は、どのような悩みをお持ちでしたか？

息子との信頼関係を良くするため

・講座で学んだことの中で、取り入れたことや、やってみたことは何ですか？

講座を通して、フラットな見方をすることで、息子の良さが見えやすくなったように思います。

・その結果、何がどのように変化しましたか？

いつもわかりやすい講座でありがとうございます。
今回の講座で、人の長所や信念、価値観、大事にしている事などが、自分で判断したり決めつけたりせず、自分の心をフラットにすることで、見えやすくなった気がしました。
そして、人の価値観や信念は自分では何となくわかっていても、人から言われると、気づきや喜びに繋がる感じもしました。
息子との会話の中で、長所を伝えられたときは、そうかなあと言って嬉しそうにしている感じがします。
長所は少しづつですが伝えられるようになったので、今度はリフレームを利用して、短所や長所を言い換えてやってみようと思います。
未来のことを聞いてみると、相手が未来の事を描くことができるようになるという言葉が新鮮でした。
息子が、今後未来の事を描けるように、これからもサポートしていきたいと思いました。

・この講座は、どんな方にお勧めしたいですか？

子育てで悩んでいる方、人間関係で悩んでいる方

2024/02/20 0:52

・講座を受ける前は、どのような悩みをお持ちでしたか？

不安や焦りでモヤモヤしていた。

・講座で学んだことの中で、取り入れたことや、やってみたことは何ですか？

言語化して、アウトカムを設定して、明確化できた。
インドフルネスで自分をいたわることの大事さを知った。

・その結果、何がどのように変化しましたか？

自分の悩み、思いを客観視できるようになり、少し冷静になれた

・この講座は、どんな方にお勧めしたいですか？

心がざわついている人に

・講座を受ける前は、どのような悩みをお持ちでしたか？

自分の精神面が不安定で、家でそれが出てしまうことが多かった。
それが子供を不安にさせているのではと悩んでいた。

・講座で学んだことの中で、取り入れたことや、やってみたことは何ですか？

・仕事で力を使い果たさないようになった。
・夕方イライラしやすいと気づいたので、休みの日は午前中に家のことをほとんどし、15時位からは休憩するようにスケジューリングした。
・コミュニケーションのタイプを意識した。

・その結果、何がどのように変化しましたか？

①無理したり、自分を責めたりすることが減り、ニコニコ時間が増えた。
②もともとの、自分のコミュニケーションを思い出し、娘や同じタイプのバイトさんとはゆっくり話せた。そのことで会話の頻度が自然に増えた。

・この講座は、どんな方にお勧めしたいですか？

子育て中のお父さん、お母さん

・講座を受ける前は、どのような悩みをお持ちでしたか？

子供が不登校で、自分の感情をコントロールできず、日々過ごしました。
不登校になったのは、自分のコミュニケーションに足りないところがあったのではないか、自分が子供を追い詰めているのではないかと思いました。これからの生活に、何かヒントとなることがないか探していたので、講座を受けることにしました

・講座で学んだことの中で、取り入れたことや、やってみたことは何ですか？

自分の気持ちを感じることです「イライラしている」「不安になっている」「心配している」と言う感情を1度客観的に見るようになりました。時々時間を作って、自然の音を感じたりして、マインドフルネスを実践しています。

・その結果、何がどのように変化しましたか？

少しですが、気持ちが落ち着くような感覚になりました。自分の嫌な部分も受け入れるような感覚を感じることがあります。

・この講座は、どんな方にお勧めしたいですか？

自分の子供や、家族にも勧めてみたいです。

・講座を受ける前は、どのような悩みをお持ちでしたか？

子供に良い影響を与えられるように、まず自分が変わりたいと思いました。

・講座で学んだことの中で、取り入れたことや、やってみたことは何ですか？

アウトカムを大切にすること。相手の強みを伝え返すこと。

・その結果、何がどのように変化しましたか？

・気持ちの持ち方が変わりました。
・以前より余裕を持てるようになりました。
・子供がイキイキと話してくれることが嬉しく思いました。

・この講座は、どんな方にお勧めしたいですか？

子育て中のお父さん、お母さん

・講座を受ける前は、どのような悩みをお持ちでしたか？

子供や周り(学校、家族)の目を気にしたり、すぐに気持ちを揺さぶられてしまうので、しっかりと自分の軸を持って生きていけるようになりたい。

・講座で学んだことの中で、取り入れたことや、やってみたことは何ですか？

・自分の気持ちにしっかりと向き合うこと
・物事をいろいろな方向から見ること
・ビリーフの部分に焦点を当てて見る・伝えること

・その結果、何がどのように変化しましたか？

子供が、様々なことにチャレンジするようになった。
自分は、気持ちの切り替えが早くできるようになった。
今ある幸せに気づけるようになった。

・この講座は、どんな方にお勧めしたいですか？

すべての親、子供、おじいちゃん、おばあちゃん。

・講座を受ける前は、どのような目標、悩みをお持ちでしたか？

自分が成長することで、子供たちにも良い影響が与えられるようになりたい。(目標)

・講座で学んだことの中で、取り入れたことや、やってみたことは何ですか？

子供が好きなことに興味を持って聞くだけでなく、「どんなところが好きなのか」も聞くようにしています。

・その結果、何がどのように変化しましたか？

子供の思いを、もう少し理解できるようになってきました。

・この講座は、どんな方にお勧めしたいですか？

自分を見つめたい方。自分の心にゆとりを持ちたい方。

・講座を受ける前は、どのような悩みをお持ちでしたか？

不登校の子供が、自分の道を歩み出して、私もそのことを心から応援したいと思っていました。

・講座で学んだことの中で、取り入れたことや、やってみたことは何ですか？

会話の中での質問の仕方や、自分との向き合い方を取り入れました。

・その結果、何がどのように変化しましたか？

自分と向き合って、とても苦しかったこともあったけど、緩めて楽に生きていくことへ向かっていっている気がします。

・この講座は、どんな方にお勧めしたいですか？

私と同じように不登校で悩んでいたり、生きにくい(生きづらい)方たちにお勧めしたいです。

・講座を受ける前は、どのような悩みをお持ちでしたか？

子供の不登校

・講座で学んだことの中で、取り入れたことや、やってみたことは何ですか？

アウトカム

・その結果、何がどのように変化しましたか？

自分の目標が明らかになり、やるべきことが明確になった。

・この講座は、どんな方にお勧めしたいですか？

子育てで悩んでいる人自分に自信が持てない人

・講座を受ける前は、どのような悩みをお持ちでしたか？

子供の問題で、モヤモヤしたり、嫌な気持ちになっていた。

・講座で学んだことの中で、取り入れたことや、やってみたことは何ですか？

自分ができること、やりたいことに目を向けた。

・その結果、何がどのように変化しましたか？

自分は自分、子どもは子どもで切り分けができたので、前ほど子供のことでイライラしなくなってきた。

・この講座は、どんな方にお勧めしたいですか？

1人でもんもん考え込んでいる人に進めたい。

・講座を受ける前は、どのような悩みをお持ちでしたか？

引きこもっている子供へどう対処して良いかわからない。

・講座で学んだことの中で、取り入れたことや、やってみたことは何ですか？

アウトカム、ラポールを作るための技法等

・その結果、何がどのように変化しましたか？

自分の考えを冷静に感じることができる時が増えた。
子供との関わりが穏やかになった。
怒らなくなった。

・この講座は、どんな方にお勧めしたいですか？

子育てに悩んでいる人
人間関係に悩んでいる人

・講座を受ける前は、どのような悩みをお持ちでしたか？

娘に対して寄り添って話を聴いてやりたいと思っていても、どうしても腹が立ってきて最終的にケンカになって終わることが多かった。そんな出来ない自分が嫌だがどうしていいかわからなかった。

自分がやってみたいと思ったことを「やっぱり無理」と思って先に進めずにモヤモヤしていた。

周りの人、特に家族に対して自分の望む形にならないことに「なぜ」と腹立たしく思っていた。

・講座で学んだことの中で、取り入れたことや、やってみたことは何ですか？

娘のことを少し脇において自分の中にあるネガティブな感情をしっかり感じてみた。
タイムラインのイメージを日常的にするようになった。
家のルールを娘の意見を聞きながらお互いが許容できるものにした。

・その結果、何がどのように変化しましたか？

以前は「こんなことを思ってはいけない」と自分のネガティブな感情を否定していたが今はそんな自分もいると、ある意味「あたりまえ」と捉えるようになり自分を否定することが減って心に余裕ができ気持ちが安定するようになった。周囲の人にも「そうだよね」と許しに近い共感ができることが増えた。家のルールも大幅にゆるい内容になった。

イメージをすることで具体的な行動を起こすようになった。今できていること、足りないことがみえてくると次にやるべきことがわかり動きやすくなった。漠然と不安の中にいて動けなかったときの思考回路と違うなと感じた。

・この講座は、どんな方にお勧めしたいですか？

子育てに悩んでいる方
人間関係に悩んでいる方
自己肯定で苦しんでいる方

・鈴木の印象、ご感想、お気づきのことなどぜひお聞かせ下さい。

終始、丁寧に私の話を聴いて下さいました。鈴木さんは否定や意見をせず優しい雰囲気なので安心して気持ちを出すことができました。それだけでもとても癒されました。NLPに基づいたワークも体験させてもらい、自分でも気付かなかった思いに気づくことができました。それに向き合うことで過去の自分も肯定でき、今を大切に思えるようになりました。このコーチングに出会えたおかげで今までは想像も出来なかったようなエキサイティングな未来がくるような気がしてワクワクしています。ありがとうございました。

・講座を受ける前は、どのような悩みをお持ちでしたか？

疲れており思いつめていました。

・講座で学んだことの中で、取り入れたことや、やってみたことは何ですか？

自分のやりたいことは何か考えたり、子どもの波長に合わせることと目の輝きやアイコンタクトを取るようになりました。

・その結果、何がどのように変化しましたか？

子と継続して会えています。

・この講座は、どんな方にお勧めしたいですか？

主婦でくすぶっている方や逆に子育てでいきづまっているキャリアウーマンにもよいと考えます。今後も活用します!

・鈴木の印象、ご感想、お気づきのことなどぜひお聞かせ下さい。

温かい人柄で誠実な印象です。

・講座を受ける前は、どのような悩みをお持ちでしたか？

子供の問題で、モヤモヤしたり、嫌な気持ちになっていた。

・講座で学んだことの中で、取り入れたことや、やってみたことは何ですか？

自分ができること、やりたいことに目を向けた。

・その結果、何がどのように変化しましたか？

自分は自分、子どもは子どもで切り分けができたので、前ほど子供のことでイライラしなくなってきた。

・この講座は、どんな方にお勧めしたいですか？

1人でもんもん考え込んでいる人に進めたい。

・講座を受ける前は、どのような悩みをお持ちでしたか？

子どもが学校に行かないことでの不安
子供も自分も不安の中にいた

・講座で学んだことの中で、取り入れたことや、やってみたことは何ですか？

・話の聴き方
・アウトカムで見つけた、なりたい自分、自分の目的地に向かって考え方を変えてみた

・その結果、何がどのように変化しましたか？

・子供を否定したり(心配による)、口出ししたりが少なくなった。
見守ることで、子供ができるようになったことが増えた(水泳など)・自分の中でのモヤモヤを少し処理することができるようになった。

・この講座は、どんな方にお勧めしたいですか？

・全てのお母さん、お父さん、おじいちゃん、おばあちゃん

・講座を受ける前は、どのような悩みをお持ちでしたか？

・子どもの話を落ち着いて聞けない。

・講座で学んだことの中で、取り入れたことや、やってみたことは何ですか？

・良い想像に変える(悪い想像をしてしまった時は、変換するようにした)
・いろいろな自分がいていい(1クラスを想像する)と思うようにした
・VAKを見極めること

・その結果、何がどのように変化しましたか？

・子供と話して、心配が先だちイライラしてしまった時、これまでは感情のまま言ってしまっていたが、いちど落ち着くことができた。
・VAKを見極めることで、体感覚タイプの子供に対して、余裕を持って対応することができた。

・この講座は、どんな方にお勧めしたいですか？

・子どもにおすすめしたいです。

・講座を受ける前は、どのような悩みをお持ちでしたか？

・不登校中の子供2人に、それぞれどんな接し方をしていけば良いか。
・子供の思いを引き出すには、どんな聞き方、声掛けをすれば良いか。

・講座で学んだことの中で、取り入れたことや、やってみたことは何ですか？

・バックトラッキング(聴き方)
・アウトカム(目標設定)

・その結果、何がどのように変化しましたか？

・バックトラッキングで聞くと、子供が「そうそう、それでね〜」と話を続けてくれるようになりました。

・この講座は、どんな方にお勧めしたいですか？

・自分に厳しいお母さん、お父さん(〜すべき、と考えがちの方)におすすめです。視野が広がります。

・講座で学んだことの中で、取り入れたことや、やってみたことは何ですか？

目標設定を意識して、自分でできることなのかどうか、課題を分離できるようになった。

・その結果、何がどのように変化しましたか？

子供の問題を必要以上に抱え込まなくなった。

・この講座は、どんな方にお勧めしたいですか？

子供との関係に悩んでいる方

＊＊＊コーチングのご感想＊＊＊

1.コーチングを受ける前、どのような悩みをお持ちでしたか？

子供、夫との関わり方について悩んでました。

2.コーチングを受けようと思われた理由を教えてください。

コーチングって何か体験してみたかった。
楽になれるヒントがあるのかもしれないと思ったから。

3.コーチングを受けてどのような結果になりましたか？

不安や望ましくない状態の時に、漫然とやり過ごすのではなく、どうありたいかを考えて、そこに至るにはどうしたらいいのかを客観的にとらえるようになりました。
子供たちとのやり取りで、思いを受け止めて、その先に繋がる声かけを意識するようになりました。

4.悩みはどう解消されましたか？

まだ解決途中ですが、コミュニケーションの取り方のせいか、子供のエネルギーは少したまってきてる気がします。

5.一番良かったと思うことは何ですか？

ラインでもサポートしてもらえて、安心感がありました。

6.コーチとしての私にどんな印象を持ちましたか？

いつも笑顔で迎えてくれて安心できました。
いろんな手法を持っていて懐が深いなと思いました。

7.印象に残ってることはありますか？

私の無意識の領域から答えが出てきたことに驚きました。

8.どんな人におすすめしたいと思いますか？

娘がカウンセリグを受けてみたいといったら、鈴ともさんなら安心しておすすめできるなと思ってます😊

＊＊＊講座のご感想＊＊＊

・講座を受ける前は、どのような悩みをお持ちでしたか？

はっきりこれ、という悩みがあったのではなかったのですが、漠然と、「どうしよう…。」という不安を感じていました。

・講座で学んだことの中で、取り入れたことや、やってみたことは何ですか？

自分のやりたいことや、悩みを具体的にしていく質問が良かったです。

・その結果、何がどのように変化しましたか？

講座を受ける前にあった、漠然とした悩みが無くなって、自分はこれに悩んでいるという事が分かりました。分かることで、また次へと行けるので、前に進みやすくなりました。

・講座を受ける前は、どのような悩みをお持ちでしたか？

子どもが落ち込むと、自分も一緒に落ち込んでしまうので、子どもが落ち込んでも影響を受けないようになりたいと思っていました。
子どもに楽しいことを増やしてほしい、そこからやりたいことがみつかっていくのではないかな、と考えていました。

・講座で学んだことの中で、取り入れたことや、やってみたことは何ですか？

色々な質問と、子どもの問題と自分の問題の線引きです。

・その結果、何がどのように変化しましたか？

「自分というものが大切」と分かりました。
子どもたちとスノボに行ったり、自分が嬉しいと思うことや、子どもたちと一緒に楽しむことを大切にしています。こんなお母さんになりたい、と講座で立てた目標が手に入っています。

・講座を受ける前は、どのような悩みをお持ちでしたか？

今は悩んでいる、という状態ではなかったので、気分良く帰りたいというのが目標でした。

・講座で学んだことの中で、取り入れたことや、やってみたことは何ですか？

コミュニケーションの取り方のタイプの違いが良かったです。

・講座・その結果、何がどのように変化しましたか？

親子でも、娘とは感覚が違うんだな～、という事が分かりました。
以前は、娘の様子を見て「機嫌が悪そう。」「面白くないんだ…。」と思っていたことも、感覚の違いを知ってからは、「なんだ、楽しいと感じてたんだ…！」と分かるようになりました。
親の期待した答えや態度が返ってこなくても、”機嫌が悪いわけじゃない。”と、思い込みで判断しない見方が出来るようになりました。
私のタイプと彼女のタイプが違うんだな～、と考えるので、楽になり、時間の無駄がなくなりました。

＊＊＊オンライン講座のご感想＊＊＊

◆あなたの感想を聞かせてください。

家族の気持ちを感じることができるようになりたい、そしてそれを受けいれることができるようになりたいと思って受講しました。
理想はあっても、途中で自分自身が我慢していることが耐えれなくなり、怒りが湧き上手くいかなかった源であるビリーフを明らかにすることができました。その結果、今の自分がどうしたいか分かり、この先の人生に対して「よし！大丈夫！やって行こう。」と思えるようになりました。鈴木さんの的確なガイドなくしては気付けなかったです。
学ぶと言うより気付きと癒しに満ちた3回の講座でした。

◆講座、セッションについて、印象に残っていることはありますか？

画面ごしでも鈴木さんの暖かい慈愛に満ちたオーラに包まれるのを凄く感じることができました。直接あってなくてもこれほど伝わるものかとびっくりしました。
2021/09/16

ご本人の許可の元、講座とコーチングの感想を紹介させていただいております。
快くご協力下さった皆さまに感謝申し上げます。

＊＊＊講座のご感想＊＊＊

＊(50代女性)

最初の講座よりも、ずいぶん私が成長したと思います。子供にも押し付けずマイペースで見守ろうと思います。

＊(50代女性)

同じ悩みを持つ方達と対話することで安心できる場所相談できる方と出会えて良かったと思います。

＊(50代女性)

コミュニケーションを考える機会となりました。子供の良いこと(宝探し)をしたいと思います。

＊(40代女性)

明るい未来をイメージしていくことで、自分の気持ちが前向きになれると実感しています。自分の気持ちを整えて、周りの人たち(子供、夫、仕事)と関わっていきたいと思います。ありがとうございました。

＊(40代女性)

1回目のアウトカムで夫との関係を設定し、難しかったけど課題を1つクリアできた気がします。まず受け止めることが大事で、相手の気持ちを大事にしてあげることで、存在自体を認めてあげることができる。と言うのを心情にコミュニケーションをしていきたいと思います。

＊(50代男性)

子供との関わり方に迷っていたので、目からウロコの講座でした。リフレームが1番参考となり日々実行していきたいと思います。

＊＊＊コーチングのご感想＊＊＊

＊（40代女性）
思いもかけない新しいイメージを見ることができて驚いた。
自分の気づいていない無意識の領域にまで、オンライン上でも体験させてもらえて、有難かった。
新しいイメージを手に入れることが出来て良かったです。

＊（40代女性）
器が広がりました。
心配していましたが、もう明日、大丈夫そうです！

＊（40代女性）
私の心の奥に蓋をしていた部分をじっくりと聴いてくれて、息苦しさが少しずつ減ったような気がします。

＊（40代女性）
質問に答えることは、自分と向き合う時間でした。前向きに話を聴いてもらい、気持ちが軽くなりました。

2021/4/6

＊（40代女性）
友子さんに、自分の話を大切に聞いていただき、喜びも不安も一緒に味わっていただいて、安心の中でセッションを受けさせていただきました。とっても心があたたかーくなる時間でした。そして、忘れていた感覚も引き出していただき、前に進むエネルギーをいただきました。感謝の気持ちでいっぱいです。ありがとうございました！

2021/01/17

＊（40代女性）
これまでの6回のコーチングを通して、自分のことを深掘りすることで、軽やかに生きやすくなるなんで、衝撃的な気づきでした！

鈴友さんの投げかけに導かれ、自分を掘り下げ、考えていくことで、ぐるっと回って、今の自分に◯を出すことができるようになったと思います。

これまでと同じように失敗もするし、気づきも足りないけど、なんだか気にならない、というか、そんなわたしにうんざりしたり、呆れる人がいても、こんなんでごめんなさい🙏と思うけど、苦しくならなくなったと思います😊

今のわたしに◯を出すことができるようになるために、これまでたくさんのお手伝いをありがとうございました❤️
そして、深くあたたかい眼差しで見守り続けてくださり、ありがとうございました😊
いただいたことば、胸に刻みます。

次は、この状態をキープするために、何ができるか知りたいと思いました😃

2020/12/21

＊＊＊講座のご感想＊＊＊

＊（40代女性）
自分の日頃の感情を吐き出すことができる場でした。
学んだことをちゃんと実践するかどうかですよね。習慣化できるくらいまで息子で試してみます。

＊（10代女性）
2回目からの参加で来る時は緊張していたけど、実践などで話していると緊張も溶けてきて、楽しんで参加できました。
1番実践が緊張するし、慣れるまで難しいこともあるけど、とても身に付く感じと「こうかな？」と考えながらできたので学べた感じがしました。友子さんのタイプ別の話し方など「こういう感じlとやってくださったのがわかりやすかったです。

＊（40代女性）
今日も楽しかったです。娘との関係は良くなってきたので、もっと仕事で(家庭以外で)活かしてみようと思います。

＊（40代女性）
三日間の講座、あっという間でした。素敵な皆さんとご一緒できて楽しい時間でした。自宅に戻ると、教えていただいたことがなかなか上手にできないこともありますが、情報を聞き自分の知らなかった視点で見られる引き出しが増えたという事だけでも、大きな学びになりました。
何回もチャレンジしていきたいです。ありがとうございました♡

＊（40代女性）
2回目の参加でしたが忘れてしまっていたんだなぁと感じました。
ラポール(伝え返し)が自然な感じでできるようになるまで意識していきたいです。
私にはアウトカムに目を向けることがとても大切だと思いました。

2020/12/21

＊＊＊講座のご感想＊＊＊

＊（40代女性）
イラストすごくわかりやすいです。ありがとうございます！

＊（40代女性）
アウトカムは私が学んだブロック解除と似ているな、と思いました。どんどんイメージを前向きなことにしていくことで、潜在意識も変化していく感じがしました。

＊（50代男性）
3つのタイプに体系化されることを学ぶことで、日常生活を振り返ると、「なるほど」、「あるある」と実感しました。
私自身がこれからの生活が有意義に過ごせるヒントをいただいたようです。

＊（40代女性）
約半年ぶり。少人数での良さがありました。いっぱいお話聞けてよかった。

＊（40代女性）
聴き方の方法を教えていただきました。それらの方法を意識してしまうあまり、相手の方の話に集中できないことに気づきました。対面だからこそ「あなたの話を聞いていますよ」と言う心待ちと共に、学んだ方法を取り入れながら、相手の話を聴きたいと思います。

2020/8/13

＊＊＊講座のご感想＊＊＊

＊（50代女性）
話の聞き方 フレームを変える・物の考え方を教えていただき、 毎日の生活に活かしていきたいと思います。 またヒント教えてくださいね。 楽しい時間ありがとうございました。

＊（40代女性）
人によって捉え方が違う。違った捉え方があるということに希望の光を感じました。『自分に厳しく』ということをしばらく棚上げにしていこうと思います。

＊（50代女性）
自分の欠点と思っていることをリフレームするのは初めての体験でした。
自分を受け止められないと相手(特に子供)を受け止められないですよね〜。自分の欠点も丸ごと受け止められるようにリフレーム練習します。

＊（50代女性）
子供に正論ばかり返していましたが、 “全て認める”スタンスで行きたいです。

＊（50代男性）
「リフレーム」良かったです。普段使用していない思考を使い考えました。視点を変えてみることや固定概念を一旦崩してみることも時には必要であると、今回の講座で知ることができました。

＊（40代女性）
「リフレーム」実際にやってみて他の人のリフレームを聞いて、そうかそんな見方もあったのかと考えさせられました。
これからも実体験に活かしていきたいです。

＊（50代女性）
明るい鈴木さんに元気をもらいました。

＊（40代女性）
私自身の見えてない部分も発見することができて良かった。 視野を広げることができたように思えました。 ありがとうございました。

＊（50代女性）
初めて講座に参加させていただき、考え方、受け止め方が変わりました。実践させていただきます。ありがとうございました。

＊（40代女性）
物事の見方を今までと変わって見れるように無理をしない程度に生活していきます。 ありがとうございました。

2020/2/12

＊＊＊講座のご感想＊＊＊

★★★★★
今回 このワークショップに参加できて感謝しています。参加する前は、子供の話をよく聴けていると思っていました。ワークショップ開催中に子供の話を聞いていて、最後に自分の気持ちを言ったことがありました。そして子供から「お母さんは僕の言ったことを否定している」と言われたことがありました。その時、子供の話を全部受け 入れていなかったことに気づきました。目が覚めました。私は子供の話を最後まで聴くこと（ありのまま）まず そこから始めようと思います。お世話になりました。ありがとうございました。（ Y. K 様）

★★★★★
今までに考えたことのない見方や、捉え方を知ることができて、とても良かったです。家族や仕事の相手の方にも、使っていけることはやってみようと思います。（芳賀様）

★★★★★
とにかく楽しかったです。具体的にすぐ使えるやれる事が、とても良かったです。（長橋様）

★★★★★
今まで囚われていた考え方に、色々な見方があることを知り、変わった気がします。しなければならないしないことにイライラする時、学んだ方法を使って 自分に優しくすることで、相手にも優しくできると感じました。参加して本当に良かったです。ありがとうございました。（M.Y様）

★★★★★
とても楽しい学びの時間でした。また機会があったら参加したいと思います。1ヶ月後くらいにでも成果発表とかあったらいいかなと思います。実際には、これからの日常が大切で、毎日見直しながらやっていきたいと思います。ありがとうございました。（M.S様）

★★★★★
鈴木さんのワークショップに参加させていただきありがとうございました。私のこれからの人生の大きな力となりました。生きる、生きていく気持ちになり、本当に力になりました。このワークショップに出会えたことに感謝です。これからもよろしくお願いします。（ Y. K 様）

2019/8/15

ご本人の許可の元、講座とコーチングの感想を紹介させていただいております。
快くご協力下さった皆さまに感謝申し上げます。

＊＊＊コーチングのご感想＊＊＊

評価の理由　自分で予想出来ない結果が出て、まず出来そうな具体的な事にまで導いてくれたことにより、セッション後すぐに試すことができ、成果を感じたので続けていける意欲が湧いています。
最初に６回コースと決めて開始したことが良かったです。なぜなら、目標にたどり着くために自分が変化していくことを６段階に分け、気負わずに考えられたからです。
まず次のセッションまで、「子どもの出来ているところを見つけて、伝える。」この思考を軸に行動してみます。セッションの途中では「子どもがその時どんな気持ちだったんだろう？」との問いかけに私が返答出来ないでいると、友子コーチが自然な流れで別の考え方を提案してくださったことで、答えを自分で導くことが出来ました。
友子コーチの体験談もありました。我が子の変化する様子を体験しながら、あの体験談はこういうことかなと思うこともあり、それが励みになりました。
セッション後、テスト期間中ですがスマホばかり見ている息子のそばで、スマホを一緒に覗き込み、セッションの中で気が付いたやり方で言葉がけをすると、息子からも見ている内容、感想を話してきました。昨日のテストはどうだった？の問いかけに「忘れた。」の一言。そこでも、これまでとは違う言葉がけをしました。するとその後、夜は机に向かって勉強始めた？様子がありました。
驚いたのは今朝、すっきり起きてこない月曜日朝に、今日は一声で起きてくる、ギリギリに出るのに５分前に出る、そんな息子の姿が見られたことです。久しぶりに快適な朝でした。

評価の理由　安心安全の空間を作っていただいたこと。質問が的確。私の言葉に対する質問、リフレームが的確なので、思い込みに気づくことが出来て良かったです。

セッションを受けてから、私は内的な会話が多いんだという事に気付きました。相手の思いを表情や態度から勝手に解釈して、へこんでしまう。
私はコミュニケーション力がないから、とか自信の無さから、一歩踏み込めない所がありました。
でもとりあえず、聞いてみる。
どういう反応が来るかは、やってみないとわからない。今まで経験した通りかどうか、怖がっていては前に進めない。このままでいたいのか？怖くても一歩踏み出して変わりたいのか？
鈴木さんのそんな言葉が、思い出されて、少しずつ変わっていけそうな自分がいます。

評価の理由　今まで、感じなかった体感覚を引き出して頂きました。前回は、実感が薄かったのですが、
今回、自分の内面で起こっている会話の影響や、イメージを扱うワークの効果が実感できたので。

鈴木さんは、とても誠実で、信頼のおける方です。自分で気がつかない問題を一つずつ的確な質問力で、導き出してくださるカウンセラーです。
自分の問題点ややりたい目標が明確になります。
そして、終わった後、元気になります。私は、元気、やる気、そして一呼吸おいて、物事を見るようになったと感じています。変化ですね。
ぜひ、一度カウンセリングを受けてみてください。^_^

回を重ねるごとに、自分のたくさんのビリーフ、リソースを知り、それを言語化する事で整理されたり、発見したり。少しずつ変わっていく自分を感じています。色んな事への怖さは、自分の完璧主義な所もその１つだろうと思いました。自分は出来てないと感じる。出来てる所より出来てない所が気になる。自分に厳しく、相手にも厳しくなってしまう。カウンセリングを受けていく中での気付きです。この部分が緩まると楽になるんだろうなぁ。と考えてみましたが、だいぶ緩まっている自分にも気づきました。

評価の理由まず、ごちゃごちゃになっていた、自分の考えをまとめてもらいました。そこからアウトカムを引き出しそれに合った効果的なＮＬＰのワークをしてもらえたので。残りの10%は、ＮＬＰの心の深い部分に触れるワークが、自分にちゃんと出来ていたのか？っていうところ。
自分の中に、慈愛があることを気付き、さらに、未来への道や自分にとって大切なものが見えました。大きな変化です！鈴木さんには、いつも冷静に優しく対応してもらえるので、それだけで、安心します。いつも考えていたことの、その先にさらに必要なものがあることに、導いてもらえて、大満足です。ありがとうございます。