地域の皆さんの不安やストレス軽減に、NLPとマインドフルネスのエッセンスを

いつもの山辺町北部公民館で、初めての講座を開催しました。

話すと元気になる『会話術』と不安やストレスが軽くなる『やさしい瞑想』の講座です。

地域の皆さんに、生き生きと楽しんで毎日を過ごしていただきたい、という公民館の武田さんの想いをお聞きして、ぜひお伝えしたいと思い実現しました。

10名の募集でしたが、最終的には18名のお申込みをいただき、昨日開催いたしました。40代~80代の方が参加してくださり、皆さんとても熱心に聴いてくださいました。

いつもは子育て中のお母さん、お父さんに向けてお話しているので、どうなるかな?とドキドキでしたが、笑ったり、穏やかな気持ちになったり、質問をいただいたりと、心が通い合った講座になったと思います。

またこのような講座に参加したい、という声を複数いただき、本当に嬉しかったです!

参加してくださった皆さん、北部公民館のスタッフの皆さんに感謝です。ありがとうございました。

公民館に来てくださった皆さんが、この冬温かい気持ちで過ごされますように。

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