ご感想のページを更新しました。

嬉しいことに、講座やセッションを終えた時、
「感情的になることが減りました。」
「前よりもイライラ、ザワザワしなくなりました。」
そんな声をいただきます。

私たちの脳の神経回路は、働かせるぞ、と思わなくとも常に働いています。
何もしていない時も、無意識にいろんなことを考えています。

心配事があると、無意識の思考も過剰になってきて、
起きてもいない未来のことを想像して不安になったり、
過去のことを思い出して自分を責めたりして、
心と体に緊張や疲れを与え続けます。

疲れたくなどないのに、自分で自分を疲れさせてしまっている状態です。
そのことに気づくだけでも、少し楽になれます。

講座やコーチングでは、自分自身の気づきによって様々な変化が起きます。
子どもの頃につくられた思い込みが緩んだり、
関わり方の知識が増えたり、体験が増えたりして、日常に変化が生まれます。
ご自身の目的に向かって、変化を創り出された皆さんの声を、
ご本人の許可の元、紹介させていただいております。

リンク：ご感想ページ
https://coachsuzutomo.com/%e3%81%94%e6%84%9f%e6%83%b3/